Le Stress: Ça se combat!
Le bureau de Promotion de la santé offrira le programme de gestion
du stress des Forces canadiennes :
Vous :
- Analyserez votre niveau de stress personnel.
- Comprendrez la notion de réaction au stress dans un contexte militaire et de résistance au stress.
- Apprendrez comment augmenter votre résistance au stress.
- Choisirez et mettrez en pratique des moyens d'adaptation.
- Choisirez et mettrez en pratique des moyens d'adaptation.
- Apprendrez et bénéficierez de la pratique systématique d'une forme d'exercice de relaxation.
Dates :
- Le 2,9 février, 8 h à 16, la date limite d'inscription est le 27 janvier
- Le 2,7 juin, 8 h à 16, la date limite d'inscription est le 1 juin
Veuillez prendre note des renseignements:
- La priorité sera accordée aux membres militaires
- L'atelier est GRATUIT
- la tenue civile est de rigueur.
Le cours sera offert en anglais mais les matériaux de participant sont disponibles
en français et un des animateurs est bilingue.
Pour plus amples informations communiquez avec notre bureau au 613-541-5010 poste 3992.
